Médecine conventionnelle, alternative et "spirituelle"

La médecine ayurvédique est une médecine à dominante de phytothérapie très performante. Or elle est très abordable et il existe des formules de qualité pouvant être commandées facilement aux USA. 

Les produits Himalaya Herbals

Voici le lien qui récapitule sur une page toutes les formules disponibles.

Produits Himmalaya Herbals sur Iherb

Je vous invite a lire attentivement les notices des principaux produits. Certains sont moins intéressants que d'autres, tel que le Garcinia, le Bacopa. Le Garcinia parce que le produit indiqué dans mon choix de compléments est bien plus intéressant. Le Bacopa parce que plusieurs marquent en propose.

Résumons : les produits centrés sur une seule plante ayurvédique ne présentent pas d'intérêt particulier sauf exception...

Je conseille de miser plutôt sur des formules complexes.

Les avis des consommateurs sont généralement très favorables. Ils sont peu nombreux parce que la plupart des gens quand ils sont satisfaits ne se fatiguent pas. En général ils se précipitent surtout pour se plaindre. Moi même je ne publie pas de commentaire. Je ne le ferai que pour l'Iodoral peut-être...

Mais parfois ces commentaires sont unanimes comme à propos d'un complément à visée cardiologique : Ceux qui ont témoigné sont quasi unanimes a souligner son effet magistral pour régulariser la tension. Ils n'y croyaient plus et pourtant leur leur tension s'est rapidement normalisée. Je vais donc tester ce produit car j'ai eu récemment des difficultés à maintenir une tension normale. Les bains Salmanoff l'ont fait descendre mais il faut les faire régulièrement et en plein été quand la canicule menace ce n'est pas le moment. J'ai viré l'inhibiteur calcique qui n'a strictement rien fait. Le gui non plus. J'ai nommé Heartcare !

Himmalya HeartCare 

L'utilisateur de VigorCare for Men signale des érections aussi inattendues que foudroyantes, je vais essayer pour voir car c'est quand même une preuve de bonne santé... Mais faut surement commencer par Heart Care s'il y a des problèmes tensionnels. A se propos si ça marcher attention au sevrage, on peut se passer d'un antihypertenseur ou le diminuer mais je trouve que les bêta-bloquants sont quand même intéressants pour les gens émotifs. Ca marche bien contre le trac par exemple...

Je signale les candidats qui me paraissent parmi les plus intéressants : LiverCare (Foie), GlucoCare (Diabète type II), ProstaCare, VeinCare etc...

J'ai évoqué dans le post de ce jour sur le profilage selon Taty le régime selon les doshas. Voici de quoi faire une première approche.

Questionnaire de test (papier)

Autre questionnaire à totalisation automatique sur site (plus nuancé)

Je rappelle que la réponse à certaines questions est délicate mais il faut toujours avoir en vue les éléments qui déterminent le Dosha. Maintenant pour un travail sérieux il faudrait se référer à un ouvrage détaillé sur le sujet. On ne connaît guère que les ouvrages de polygraphes occidentaux du style Gérard Edde, qui n'aident pas forcément.

Voici une approche des régimes correspondants

Régime des Doshas

Notez que les huiles sont exclusives de Vata (avec les laitages) ce qui tend à confirmer que ce tempérament a besoin de gras. Mais si vous interrogez la base de données de ce site (Vata + huiles) vous verrez que par exemple les graines de lin sont déconseillées. Un déséquilibre d'omega 3 ne semble pas profitable à ce tempérament :

http://www.centrejaya.org/spip.php?article623

J'ai fait le boulot d'extraction pour Vata et cela donne ceci :

Liste des aliments autorisés pour Vata

Notez qu'il ne faut pas être bête : ce qui est intéressant c'est de comprendre à quoi rime les différences qui sont en rapport avec les éléments (et certaines saveurs basiques), il ne s'agit pas de prendre cela à la lettre ou de consommer quelques aliments qui vous plaisent. Des principes se dégagent du résumé donné plus haut. A vous d'en saisir la logique interne.

Vous pouvez faire de même pour les 2 autres Doshas et me communiquer les résultats, voici comment procéder. Vous éditez chaque rubrique et à chaque fois vous surlignez la liste, vous faites un copié et un collé dans Word. Je me chargerai de la mise en forme.

Enfin voici un site (que je pratique) pour certains produits ayurvédiques comme la poudre de bacopa monnieri (mémoire) etc...

http://www.la-boutique-bio.com/

J'ai évoqué le site et les livrets de la fameuse Taty mal connue en France. Voir :

http://silicium.blogspirit.com/archive/2013/06/15/aliment...

Ce qui ressort en partie

Elle est de ceux qui contestent l'abus des omega 3 et déplorent la diabolisation des graisses saturées originelles (beurre cru en particulier) et des omega 6... Je suis en train d'étudier tout cela au travers du livre du Dr Mouton sur l'écosystème intestinal et je reprends en parallèle les ouvrages concernant les dyslipidémies en rapport avec les maladies cardiovasculaires dont celui de Arickk, ancien de chez GSK et qui incrimine les acides gras trans comme facteur principal de ces dernières pathologies.

J'ai commencé un travail de synthèse qui dépasse malheureusement la longueur d'une note fut-elle charnue et risque de ressembler à un livre.

Je viens de lire surligneur en mains Pour qui sonne le gras ? C'est intéressant mais je reste avec ma principale question : à qui le retour aux graisses originelles de nos ancêtres convient.

Parenthèses sur les dyslipidémies

Une chose que je puis confirmer c'est que pour la surveillance des dyslipidémies, il faut préférer les Apo A1 et Apo B aux dosage du CT + HDL + LDL, c'est nettement prédictif mais il ne faut surtout pas oublier la Lp(a) (lipoprotéine a). j'ai conseillé à plusieurs reprises d'ajouter ce dosage (qui n'est pas remboursé mais reste abordable : 17 €) et je note une corrélation avec la présence d'athérome. Or certaines statines, le Crestor en particulier augmenterait la lp(a) tandis que la simvastatine serait sans effet sur ce paramètre. Notez qu'en cas de Lp(a) excessive il faut faire l'essai de la niacine sous forme retard. Voir la note sur les compléments alimentaires :

Choix de compléments alimentaires

Sur cette question voir aussi :

http://www.nutranews.org/sujet.pl?id=168

Ce texte peut aider pour la conduite à tenir avant d'adopter une statine.

Revenons à Taty et à son plaidoyer pour les graisses originelles

Concernant les patients qui justifient la prise de graisses saturées et pour qui le régime de suppression en vigueur est nocif, elle parle d'un profilage. Serait particulièrement justifiable de ce retour à un régime ancestral les patients répondant au dosha appelé Vata en médecine ayurvédique.

L'auteur apparemment n'a rien publié sur cette question pourtant essentielle de profilage. Si j'ai bien compris cela doit faire l'objet d'un livre à paraître. Pourquoi n'est-il pas déjà paru alors qu'il existe un questionnaire de profilage que tous les coachs formés par elle utilisent ? 

Cette question est à rapprocher de celle de savoir pourquoi mes demandes de services de presse sont demeurées sans réponse !

La réponse vous la voulez ? Je vous donne la mienne, elle vaut ce qu'elle vaut mais je soupçonne cette bonne femme de vouloir préserver son gagne pain et concernant les SP, elle a manifestement peur d'une mauvaise critique mais comme la peur n'évite pas le danger et que je dois payer de ma poche les livres que je commente, je ne vais pas lui faire de cadeau.

Le questionnaire de profilage : analyse

Alors voyons cette question de profilage. Ce questionnaire n'est pas secret. Tous les coachs en disposent et l'utilisent. J'ai relevé toutes les adresses emails et me suis présenté comme patient potentiel et j'ai reçu le même questionnaire (variations dans la présentation mais contenu identique) au moins une douzaine de fois. N'étant pas secret, je le publie, et voyez si vous pouvez y répondre.

Voir le questionnaire de profilage

Ce questionnaire tient compte du groupe sanguin

Il prétend définir la diathèse de Ménétrier. Ces diathèses sont au nombre de 4 (allergique, hyposthénique, dystonique, anergique), le questionnaire n'en considère que 2. L'allergique probablement tandis que la distinction principale est celle qui différencie les gens du matin et ceux du soir. C'est une réduction caricaturale et quel rapport avec l'alimentation : à ma connaissance Ménétrier ne s'est pas occupé de diététique.

Le test des 8 classes est une adaptation d'un test publié chez Souccar (libérez vous des fringales). Je ne vois pas trop ce qu'on peut en tirer.

Le profilage comporte un test hormonal en 8 parties également. Il est manifestement inspiré d'un questionnaire destiné aux sportifs car il est question d'EPO, une substance de dopage interdite dans les compétitions.

Question quels sont les patients qui peuvent connaître leur carence en progestérone, cortisol, oestradiol, triiodothyronine, DHEA, insuline, aldostérone, et EPO ? Je parie que la plupart des médecins n'ont jamais entendu parler de "triiodothyronine" ! En fait il faut savoir que c'est la T3, or la Sécurité Sociale interdit de doser TSH, T3 et T4 : trop cher la TSH suffirait pour diagnostiquer une hypothyroïdie dont il faut se préoccuper en cas de dyslipidémie. J'ajoute qu'il y a 2 sortes de T3 et T4, les sériques et les urinaires. Donc s'il est nécessaire de faire un bilan thyroïdien la plupart des médecins ne savent pas s'y prendre ou sont handicapés par les prétendues "bonnes pratiques" imposées... Donc il faut en passer par un bon endocrino...

Le questionnaire ayurvédique

Voyons le questionnaire basé sur les Doshas (Vata, Pitta, Kapha, soit respectivement air+Ether, feu+eau et terre+eau). Ils sont mis en relation avec protéines (et graisses je suppose), hydrates de carbone et un régime mixte.

Pour fixer les idées selon une perspective occidentale on aurait Nerveux, sanguin, apathique mais ca ne correspond pas exactement aux 4 tempérament hippocratiques. Voir :

http://fr.wikipedia.org/wiki/Th%C3%A9orie_des_humeurs#Hum...

Le sanguin correspond à l'élément Air tandis qu'on aurait tendance à le rapprocher de Pitta (eau et feu).
Le flegmatique correspondrait en partie à Kapha et Vata au Bilieux mais encore une fois ces systèmes ne sont pas superposables puisque les éléments sont combinés 2 à 2 en Inde avec en plus l'Ether (Chi, énergie subtile) qui a été éliminé chez Hippocratique.

Notez que la théorie des éléments chinois est encore bien différente puisqu'elle comporte le Bois et le Métal absent des données occidentales. Or les deux systèmes, ayurvédiques et chinois se combinent dans la médecine tibétaine, très composite au demeurant. En MTC il ne faut pas songer à faire de rapprochements avec la perspective hippocratique. c'est un autre monde ! Même chose pour l'astrologie. Il existe du reste plusieurs astrologies chinoise et celles des 12 animaux n'a rien à voir avec le zodiaque grec sans parler de l'ignorance d'une autre astrologie ou les "astres" n'ont rien de ... planétaire ! Mais ça marche et ça marche même très bien ! Mon thème chinois dans ce système me désigne comme un "homme de lettres" ce qui est bien le cas ! Nul n'en peut douter...

Hormis les renseignements des 6 premières pages, ce serait ce qu'il y a de plus pertinent. Le test hormonal fournit certes des renseignements mais encore faudrait-il que le patient puisse répondre aux questions posées. Or il ne le peut sans le secours d'en endocrinologue susceptible de faire un bilan complet.

Voyons maintenant le questionnaire en question.

Première rubrique intitulée réserve sociale, en fait elle distingue les introvertis des extravertis. Je me pose la question à moi-même : suis-je distant et solitaire ou chaleureux et ouvert. Déjà cette question me pose un problème. Je suis très réservé quand je ne connais pas mais quand la glace est brisée je m'exprime, souvent sans tourner autour du pot et je me fais des ennemis. Je devrais sans doute me classer "distant et solitaire", je passe effectivement le plus clair de mon temps dans ma tour d'ivoire. Mais je n'ai pas toujours été comme cela. On me décrit comme ayant été très chaleureux puisque dès que j'ai su courir j'embrassais sans distinction les petites filles et les petits garçons qui passaient à ma portée. On a du m'en empêcher, ça ne se faisait pas ! j'ai donc été "génétiquement modifié" par une censure. maintenant si je réfléchis, j'attribuerai plutôt la distance à Kapha (eau+terre) car l'air est mobile et la terre fixe.

Notez qu'il existe sur le net d'autre test ayurvédiques plus détaillés mais ils posent tous ce genre de problème et il est difficile de se décider sur certains choix pour le genre de raison que je viens d'évoquer. Du reste si je me fie à mes réponses je sors Vata alors qu'un médecin homéopathe m'avait classé Kapha, or c'est Pitta qui semble venir derrière Vata !

Ces questionnaires sont limités, on aurait intérêt à recourir à un praticien ayurvédique mais je n'ai pas confiance dans les européens. Il existe dans ma région un médecin indien, je vais voir ce qu'il vaut et comment il procède pour déterminer le tempérament.

En conclusion

Franchement, je ne vois pas ce qu'on peut tirer de déterminant d'un questionnaire aussi touffu qui est constitué d'un véritable ramassis assez hétéroclite dénonçant l'absence de doctrine solide. C'est sans doute excusable dans la mesure où personne ne cherche à faire des synthèses mais quand à "vendre" ce genre de prestation, là je trouve qu'une fois de plus ça sent l'arnaque. Je ne pense pas en effet qu'il suffit d'avoir suivi 2 ou 3 modules d'enseignements (ce qui nécessite de se rendre en Belgique) pour dominer le sujet. Or aux dernières nouvelles beaucoup de coach encore indiqué sur le site ne consultent plus. Je présume qu'ils ont du se heurter à des difficultés dans leur pratique qui se seraient soldés par de mauvais retours. 

J'ai questionné 32 coachs présumés. Les prix varient de 50 à 60 € pour le premier entretien sur la base du questionnaire, ensuite ça varie. Le problème c'est ce questionnaire, beaucoup de questions ne trouvent pas de réponses où elles sont problématiques, ce qui implique éventuellement d'allonger la consultation par téléphone réduite à 1 heure.

Bref, tant que l'auteur n'aura pas livré au public sa manière d'exploiter ce profilage, je ne pourrai pas conseiller de faire confiance à la dénommée Taty qui d'après ce que j'ai pu voir ne ferait plus que des stages. J'ajoute qu'elle se dit en plaine forme avec le régime gras mais d'autres indices laissent à entendre que ce ne seriat peut-être pas le cas. Enfin son site n'est pas à jour (découragement, dépression ?) mais en tous les cas elle est bonne vendeuse. Cela donne lieu à un problème éditorial puisque sont ancien éditeur vend toujours des livres à elle et qu'elle a fondé sa propre maison d'édition.

Apparemment, elle suffit à la nourrir et il suffit de quelques stages pour faire tourner la baraque. Mais bon j'en reste à l'impression bordélique du début et tout le monde semble d'accord là dessus.

Enfin je constate que tous les auteurs agissent de même : ils sélectionnent les preuves allant dans le sens de leurs opinions pré-établies (comme la focalisation de Arickk sur les graisses trans dont la suppression ne suffit nullement à résoudre les problèmes cardio-vasculaires), le seul but étant d'exister au yeux d'un public et de se faire du fric par la même occasion si possible !!!!!!!!!!!!! 

Pour la question du régime des doshas voir

http://silicium.blogspirit.com/archive/2013/08/31/regimes...

Sur la maladie de Lyme voir impérativement la dernière note la concernant :

http://silicium.blogspirit.com/archive/2012/09/19/la-mala...

La citoyenne dont il va être question se présente comme chercheuse en cuisine, Inventeur de la non-cuisine, Courtière en régimes-santé. On pourrait préciser qu'elle est hostile aux régimes d'enterrement car elle aime manger...

Mon attention a été attirée sur les publications de cette naturopathe belge qui a publié plusieurs petits livres et une revue. D'un côté surtout des recettes de cuisine et de l'autre des monographies autour de différentes pathologies qui se recoupent quand aux causes multifactorielles et aux moyens de les traiter. Les naturopathes qui suivent cette piste basée sur des travaux de chercheurs et de thérapeutes anglo-saxons qualifient ses livres et ses séminaires de "bordéliques".

Je ne suis pas en mesure de morter un jugement car il y a beaucoup à lire mais le fait est que quand on débarque sur son site on est vite un peu noyé par l'abondance du propos (FAQ), la référence à des concepts censés être connus et aussi par le nombre de publications qu'il faut sans doute prendre dans l'ordre adéquat après avoir réuni entre 6 et 10 titres différents ce qui représente un investissement non négligeable.

A ce propos, j'ai noté que l'auteur se plaint que les Editions Amyris qui proposent encore 3 de ses titres ne lui auraient pas payé ses droits d'auteurs. Aussi la dame a t-elle fondé sa propre maison d'édition et on peut constater qu'en matière de publicité elle sait se vendre, bien qu'elle soit pratiquement inconnue dans l'hexagone.

Projet de recension : appels aux dons pour l'achat des monographies

La matière étant extrêmmement touffue quoique prometteuse, si l'on daigne faire appel à la reconnaissance du petit cochon rose (qui chôme en ce moment et aimerait agiter sa petite queue plus souvent) je propose d'investir et de constituer des résumés de la matière principale car bien évidemment dans ce genre de livre les exemples de succès et les illustrations tiennent la plus large place. Or ce sont les principes et les données méthododiques qui nous intéresse et qu'il faudrait résumer. Et je note à ce propos qu'en fait de synthèse, on ne trouve rien...

Les naturopathes qui diffusent à l'intention de leur propres patients des données venant de Taty Lauwers m'ont paru incapables de résumer les données fournies. J'ai sous les yeux deux exemples, celui concernant la manière de faire le bouillon de poulet et une méthode de prise de tension qui permet de cerner la nature et la gravité d'un état de fatigue. Pour le "bouillon" ça va encore, mais pour la prise de tension, on aurait pu résumer le propos par 2 ou 3 schémas graphiques qui eussent éviter un "baratin" qui embrouille. Je suis un "visuel" et j'aime avoir des images pour fixer ma mémoire.

J'ai demandé des services de presse mais je n'ai pas eu de réponse. Ainsi dans la mesure où il ne me coûte rien de partager le fruit de mes lectures et que d'autre part l'effort consistant à rédiger une synthèse est favorable à l'exercice de la mémoire, je trouverais assez normal que les lecteurs qui souhaiteraient en savoir davantage avancent chacun tout ou partie du prix d'un des livres (22,00 € + port) sinon c'est entre 600 et 1000 pages qu'il leur faudra acquérir et assimiler. Ce qui ne me semble pas si évident.

Les limites du régime de Seignalet

Le régime de Seignalet qui est en gros est un mixage du régime crudivore de Burger et de Kousmine a contre lui deux inconvénients majeurs : le cru n'est pas bon pour tout le monde et en particulier pour ceux qui souffre d'une inflammation intestinale (rectocolite, maladie de Crohn) et la pratique de l'éviction des céréales et des laitages n'est envisageable que temporairement le temps de calmer le jeu. J'ajoute que le fait que le Dr Seignalet soit décédé d'un cancer du pancréas laisse à penser que l'excès de crudités ne lui aurait pas réussi.

J'ai expérimenté ce régime avec un certain succès : digestion hyper rapide au point d'avoir fin une heure après un repas et impossibilité de se jeter sur une viennoiserie ou une pâtisserie. Si certains paramètres ont été améliorés je me suis retrouvé avec des crampes d'estomac que j'ai eu bien de la peine à maîtriser.

Des présupposés moins systématiques

J'ai du imprimer et lire 300 pages tirées du site de l'auteur. On peut constater en parcourant ce qui est accessible que l'auteur après avoir été influencée par un certain systématisme au demeurant très français chez Seignalet qui est un pur cartésien est sortie progressivement de ce carcan. D'abord elle connait la diététique ayurvédique, la diététique chinoise (différents types de Yin et de Yang), s'est intéressée au régime des groupes sanguins et a trouvé son salut chez des chercheurs et des thérapeutes anglo saxons totalement ignorés sous nos latitudes.  Elle dénonce à juste titre des anomalies comme le rejet des cérales au profit du soja (Seignalet) fort sujet à caution, enfin la dysbiose intestinale est au centre de ses préoccupations. Or je suis convaincu que tout le mal ou presque commence par là et que c'est un des plus puissants dénominateurs communs des nouvelles pathologies.

Les ouvrages principaux

Je vais en présenter quelques uns en précisant que si l'on veut s'en faire une idée il convient de se borner à imprimer la plaquette de présentation en pdf qui donne la table des matières et le sommaire. pour juger de l'intérêt d'un livre la table des matières (qui manque souvent) est primordiale. Or les tables tendent a démontrer une certaine tendance à l'exhaustivité. Et cerise sur le gateau, l'auteur donne dans chaque monographie un index. Cherchez donc les livres pourvus d'un index : ils ont la queue courte preuve de beaucoup d'incompétence voir d'un foutage de gueule assez généralisé. Oui je le dis car cela fait 30 ans que j'observe l'évolution de l'édition française dans divers domaines et c'est la CATASTROPHE: on fait des tas de livres creux avec beaucoup d'air dedans et aucune matière palpable. Et la sacro sainte liberté d'opinion nous coûte cher en terme de déforestation !

L'auteur est dotée de beaucoup d'humour, on va le voir !

Qui a peut du grand méchant lait ?

Le paysage a tendance à se partager entre lelobby "prolait" et les "antilaits" dont Thierry Souccar est l'actuel chez de file vivant. Et dans ce dernier cas c'est au prix de raisonnements simpliste : le lait est pour les veaux ou les bébés dont pour les adultes c'est caca.

La vérité est bien différente, à savoir que la majeure partie des problèmes vient de la dénaturation du lait du fait des vaches qui ne broutent plus guère et par les traitements ignobles infligé au produit de l'animal sacré des indiens. S'il est exact qu'il y a des gens qui devront se passer ou se méfier des laitages à vie, à condition d'écarter les produits merdiques d el'industrie laitière (avec ou sans bifidus, cette engeance qui fait grossir et rend agressif mais c'est bon pour cloner des technico-commerciaux offensifs et détestables...), il s'avère possible dans certains cas d'utiliser du lait et du beurre cru (que l'auteur rient en haute estime) ou des laits fermentés mais sans excès.

Du gaz dans les neurones (la dysbiose intestinale)

Ce livre est à mon avis essentiel. Le précédant a surtout pour intérêt de faire l'inventaire des dénaturations des produits laitiers. Quand à déterminer qui peut consommer des laitages c'ets une autre affaire et une affaire de "profil", or je ne vois rien dans les table consultées qui aborde cette question. Raison pour laquelle il me faudra sans doute tout lire pour débusquer des indications pratiques.

Le problème de la dysbiose est essentiel. Le livre n'épuise certainement pas le sujet car ainsi que je l'ai dit il faudrait remettre en honneur les fameux nosodes de Bach mais quel homéopathe les maîtrise encore ? J'ai la doc technique mais je ne m'aventurerai pas à les utiliser.

Le problème de la dysbiose c'est qu'elle peut être entretenue d'abord par les glucides et je rappelle que pour aider à la levée de la pâte à pain on met en plus du sel un peu de sucre dans la cuve de la machine. J'étais arrivé à la conclusion que les bureaucrates et les retraités bouffent trop de sucre lents. Or l'auteur a déniché un régime de "glucides spécifiques" qui m'intéresse.

Le Dr Donatini met en garde contre les prébiotiques (fibres) et propose des mycéliums de champignons certainement très faiblement dosés et broyés assez sommairement avec les écorces ce qui réclame des traitements longs avant d'être efficaces. A ce propos j'ai eu confirmation que l'ARS a fait une descente dans sa boutiques et qu'une audience a eu lieu, on devrait savoir le résultat du jugement assez rapidement. C'était bien ce que je pensais : une histoire d'allégations incompatible avec la vente de produits sous le statut des compléments alimentaires. Or un aliment n'est pas censé guérir de sorte que sauf exception les médecins ne se préoccupent de diététique que pour préconiser des régimes éculés, inopérants et finalement nocifs.

Le régime "nouvelle flore" inspiré du régimes des "glucides spécifiques" va plus au coeur du problème puisqu'il consiste d'abord à affamer les bactéries intestinales indésirables en ne donnant que des glucides simples (monosacharrides) dont la digestion est aisée et complète de sorte que les "bestioles" n'ayant rien à bouffer, elles sont contraintes de réduire leur population. Des probiotiques (yaourt maison) (ou K-Philus) font le reste. ceci est un résumé simpliste. La difficulté réside dans la nécessité d'un "profilage métabolique" au sujet duquel on ne trouve pas grand chose sur le site et dans les livres. L'auteur renvoit les demandes sur les "coachs" qu'elle a formés...

Pour qui sonne le gras ?

A propos de gras voilà une monographie qui sans aborder le problème de la chasse au cholestérol à coup de statines et à doses massives tend à réhabiliter pour certains patients le gras et même les graisses animales. Avec la découverte de lipides dont on ne nous parle jamais comme la graisse de malme non hydrogénée qui aurait la particularité de resserer les intestins poreux.

C'est aussi et plus ou moins indirectement un petit livre qui m'a bien l'air de remettre en cause la vogue trop exclusive des Omega 3.

S'y retrouver dans les différentes classes de lipides n'est pas une mince affaire. Je viens seulement de trouver un tabeau comparatif que j'ai pu passer à l'OCR et transcrire sous Excel afin d'opérer des classement par type de lipides.

C'est sans doute le livre de la série qui sera le plus difficile à avaler pour la plupart d'entre nous puisque les graisses animales (saturées) sont plus ou moins réhabilitées. On envisage ici la possibilité d'un accord avec la médecine ayurvédique ou le beurre sous sa forme clarifiée constitue un pilier de la cuisine indienne. Mais ça dépend des doshas !

Il existe plusieurs tests sur Internet pour déterminer le sien. Celui-ci qui est manuel est le plus détaillé. Malgré mon côté apparement très colérique, je suis assez formement Kapha ce qui peut surprendre ceux qui ne connaissent que mon blog. Mais le monde n'étant qu'apparence mes interlocuteurs sont souvent assez surpris au téléphone de ne pas avoir à faire avec un excité... La pratique des tests est des profilage est toujours très délicate car il n'existe pas de type pur et il est souvent difficile de choisir entre 3 options.

En cas de doute ce test permet de cocher 2 colonnes sur trois...

Pour la MTC je ne connais que les 2 volumes signés Eysallet, Guillaume et Mac-Chieu et aucun questionnaire.

Canaris de la modernité

Deux autres monographies s'intitulent Gloutons de Gluten et Cinglés de sucres. Je n'en dirai rien, les titres sont assez transparents. A mon humble avis si ces titres sont très porteurs en terme de vente, ils fractionnent la matière étudiée d'une manière qui n'en facilite pas la synthèse et cela aboutit forcément à des répétitions et à une dispersion des éléments utiles.

Pourquoi parler de "canaris" ? Les canaris servaient autrefois à détecter dans les mines la menace du grisou. Quand un des oiseaux mourrait ou tournait de l'oeil les mineurs se barraient vite fait en emportant la précieuse cage. Les "canaris de la modernité" et bien ça rassemble toutes les sujets, des enfants principalement, qui sont devenus hypersensibles à toutes sortes de polluants d'où la multitude des nouvelles pathologies (hyperactivité, autisme, inflammations intestinales etc...).

J'arrête là mon évocation. Vous êtes assez grands pour aller voir vous même le site et découvrir le reste et lire tout ce qui est mis à votre disposition. Mais je doute que vous puissiez en tirer autre chose qu'un vague espoir n'étant pas certain que vous avez peut de chance en lisant ces monographies de pouvoir en tirer des indications pratiques pour votre gouverne.

Je renouvelle donc ma proposition de les lire pour vous et de proposer une synthèse. C'est en haut et à gauche pour les participations....

Candidose et candidose...

L'auteur semble distinguer deux type de candidoses, la candidose classique (vaginale notamment comme effet secondaire notamment de l'abus d'antibiotiques) et une candidose systémique sur laquelle je n'ai pas trouvé d'éclaircissement. Mystère pourt l'instant.

Un espoir pour dans les fibromylagies, les maladies auto-immunes (SEP, polyarthrite), Crohn etc...

On retrouve l'idée que ces maladies ont le même fond commun de dysbiose et qu'il n'y a pas tellement lieu de se poser la question de savoir si la fibromyalgie, la SEP, Charcot seraient des déguisements de la maladie de Lyme car le traitement alimentaire aboutit à des solutions plus ou moins communes.

J'étais très occupé ces derniers temps à essayer d'orienter trois ou quatre correspondantes manifestement atteintes de Lyme et un cas de Crohn m'est tombé dessus parmi des gens qui me sont relativement proches.

Je dois dire que la découverte des monographies de Taty me laisse quelque espoir raisonnable de pouvoir avancer des solutions naturopathiques alors que récemment encore je doutais des possibilités en cette matière. Certes je persiste à penser qu'il faudrait être médecin et naturopathe pour commencer à être complet et avoir les mains relativement libres mais les choses étant ce qu'elles sont, faut pas rêver !

Conclusion provisoire

Les monographies évoquées sont  de nature à bousculer complètement les idées que l'on peut avoir sur la diététique. Elles bousculent non pas seulement les recommandations académiques officielles (recommandations que je qualifierai de "profanes" car la médecine dite "officielle" se contrefout royalement de la diététique et tend à vouloir imposer à tous les même "régime antigras" avec 5 fruits et légumes (pestiférés) rien que pour booster le commerce du maraîchage empoisonné) mais également tous les systèmes de régime existants qui il faut le dire tendent à une sorte de "standardisation" alimentaire car du côté alternatif un schéma plus ou moins apparenté au "seignalétisme" tend à dominer le tableau. Rien qu'avec ce que l'on trouve sur le site de Taty, il y a bien de quoi se trouver complètement déstabilisé. Et ce que je me demande (et je ne le saurai qu'après avoir lu les monographies) c'est dans quelle mesure l'auteur fournit les notions suffisantes permettant d'effectuer le "profilage" déterminant quant au choix de la stratégie à adopter.

La lecture de la FAQ lorsqu'est évoqué le cas d'enfants "canaris" hyper réactifs fait peur quand à la complexité du problème quant aux rechutes possibles tenant à des causes qui sont loins de sauter aux yeux. 

Les vertus du bouillon de poulet

On a attiré mon attention dnas le même temps sur les vertus du bouillon de poulet qui avec un régime d'exclusion pour commencer consistue un piste à suivre.  Le régime de purification appelé Khichadi de la diététique indienne c'est au fond du Seignalet en mode exotique et ça évite de se casser la tête. Seulement je note en passant que puisqu'il est basé sur le riz + une légumineuse il ne semble pas compatible avec le régime dit des "glucides spécifiques". 

Quand au bouillon de poulet il constitue  une solution dans divers problèmes inflammatoires. Je tiens de Jacques Valentin un lien vers l'explication scientifique.

Le bouillon de caracasse de poulet contient de l'UC-II (undenatured type II collagen) qui est disponible sur le marché des suppléments. Celui-ci diminue fortement la réponse inflammatoires au niveau des cartilages.

Lire par ex :

http://www.lef.org/magazine/mag2012/feb2012_Protect-Joint...

Le complément correpsondant :

http://www.iherb.com/Source-Naturals-UC-II-40-mg-120-Caps...

Une stratégie contre l'arthrose en général

L'article évoqué évoque d'autres compléments (Boswellia, Bore, Glucosamine etc...) qui doivent être associés dans le cas des inflamations dont le siège est articulaire.

Inflammation intestinales (Crohn, entérocolite, colites)

Le bouillon de poulet pose un certain nombre de problème. J'ai acheté un poulet bio à Auchan de préférence à une volaille label rouge. La viande est sans goût et aucune couche de graisse ne s'est déposée à la surface du bouillon en dépit de 4 heures et demie d'infusion. Une fois de plus les choses simples deviennent compliquées en pratique... Le cas échéant, si on me le demande je feria une fiche sur la question.

Commencer par exclure les céréales et les laitages (voir régime ayurvédique cité plus haut, c'est un plat de riz blanc long et de haricot Mungo jaunes avec des épices). 

Ensuite Jacques Valentin précise : beaucoup d'omega 3 alimentaires : poisson + Colza, peu de viande rouge et de porc, plutôt viandes blanches.

De la vitamine D (études encourageantes) auquel j'ajoute impérativement par des apports journaliers, les apports en dents de scie des doses mensuelles ne donnent pas les mêmes bénéfices. 

On peut aussi essayer des immunomodulateurs comme Epicor ou Tinofend le nouveau produit de Life extension.

http://www.iherb.com/Healthy-Origins-EpiCor-500-mg-150-Capsules/8352

http://www.iherb.com/Life-Extension-Immune-Modulator-with-Tinofend-60-Veggie-Caps/48807

Ils favorisent une réponse immunitaire dans des limites saines.

Commencer par Epicor pendant 3 mois qui a un profil d'efficacité très bien documenté en commençant par 2 par jour puis 1 après 1 mois.

Mais commencer par régime + vitamine D.

Pour la vitamine C prendre une forme tamponnée (pas d'acide ascorbique pur).

Un complexe de vitamines B peut aider également.

On préconise la poudre d'absinthe qui agirait sur la THNF alpha (500 à 750 mg/jour) mais attention ça ne peut pas constituer un traitement au long court car l'absinthe contient de la thuyone.

J'aurais sans doute l'occasion de revenir sur ces pathologies et de définir des propositions plus élaborées mais il y a du pain sur la planche...

J'ai fait allusion dans un post précédant à un lien donné par Françoise Cambayrac qui renvoit à la page d'un dentiste suisse, page que voici : http://www.dentenerg.ch/huile_bouche.htm.

Cette page fait l'impasse sur l'origine indienne de la pratique dont on parle et semble l'attribuer à une tradition ukrainienne. La véritable origine est en fait ayurvédique. Ce soin s'appelle Gandoush, et se pratique après une séance de gratte langue. Les indications traditionnelles se bornent à ceci : 

L’Ayurvéda dit que la pratique de Gandouch “embellit les lèvres, renforce les dents, assainit les gencives, augmente l’énergie du corps, la pureté de la parole. Elle rend le visage plus harmonieux et beau.”

Ce ne serait déjà pas si mal, notez le bien. Avant d'avoir vent de l'implication du Dr F. Karach dans la publicité en faveur de cette méthode qui rendrait plus que centenaire, j'avais eu connaissance de pratique hors de l'Inde à l'Est de l'Europe mais je ne sais plus où. Il serait intéressant de savoir comment cette pratique à voyager et comment elle aurait fait souche en Ukraine. Le fiat est que le système soviétique a conservé quantité de pratiques médicales anciennes pour des riasons déjà indiquées et c'est tout à son honneur et l'on ferait bien d'en prendre de la graine.

Les considérants scientifiques à propos de bactéries qui gigotent dans le liquide recraché sont une peu courtes et la longueur de cet article est inversement proportionnel à sa relative vacuité mais au moins et puisque personne n'a rien à gagner à diffuser ce procédé d'hygiène on peut bien accepter l'augure des merveilleux résultats annoncés. Malhreusement je n'ai pas trouvé beaucoup de témoignages d'expérimentateurs.

La seule expérimentation scientifique que je connaisse est relatée sur cette page. J'avais déjà lu cela ailleurs dans une citation directe de l'étude en question et ce n'est déjà pas si mal. Ne vous attendez tout de même pas à vivre 140 ans mais si le mécanisme des effets positifs observés reste à découvrir, je sens bien cette pratique et je la recommande.

Une cuillère à café d'huile suffit pour commencer car on a la surprise de saliver beaucoup et du reste ça continue après s'être rincé la bouche. On peut faire ça le matin au réveil en prenant sa douche. Quant au choix de l'huile je crois que cela n'a pas une importance considérable. La recette originale est à base d'huile de sésame. Je déconseille l'huile de catharme ou de tournesol trop riches en Omega 6, facteurs d'inflamation et aussi de ... dépression. Voir :

http://www.naturalnews.com/022860_depression_fatty_acids_...

Mais rassurez vous, vous ne risquez pas de déprimer et de devenir mélancolique puisqu'on recrache et qu'on se rince la bouche à l'eau chaude ou tiède. Mais l'huile de sésame à un goût de noisette et puis autant suivre la tradition la plus originelle.

Vous pouvez ajouter une goutte d'essence de menthe ou de Tea Tree (Melaleuca alternifolia) dans votre huile, ou mieux préparer le mélange d'avance (je vous laisse le soin du calcul de proportion).

Vous vous grattez la langue avant (avec une brosse ou simplement les dents) vous vous rincez la bouche et vous prenez l'huile. On est censé la garder 15 à 20 minutes mais on fait ce que l'on peut et on peut répéter l'opération le soir. Le liquide recraché est non seulement blanchâtre mais s'il fait froid, il fige carrément et on dira du beurre commençant à fondre. Cette transformation est assez spectaculaire et on sent bien que le processus tire quelque chose. Le résultat on le sent immédiatement si on avait la bouche mauvaise. Deux ou trois rinçages énergiques doivent suivre.

On dit de faire cela à distance des repas sur un estomac vide. Sur un estomac vide c'est la logique même, avant donc, à distance, c'est à vous de vous fier à votre ressenti, un quart d'heure avant peut suffire. Si vous pouvez répéter l'opération avant chaque repas, ca n'en sera que mieux. Mieux vaut 3 fois 5 minutes que rien du tout ou une fois par ci par là...

Bien évidemment, je suis curieux des résultats obtenus... Des résultats avérés ont été notés en cas de déchaussement des dents... Qui peut se traiter aussi par des applications de dentifrice à l'hydroxydase si çà se trouve encore.