16/12/2025
Omega 3 (huiles de poissons) c'est pas la panacée loin de là !
Reçu cet article de Mercola qui contient une mise en garde contre les huiles de poisson.
Cette mise en garde est à rapprocher de ce que disait Ray Peat par ailleurs réfractaire à toutes les huiles polyinsaturées (huiles de graines), seule l'olive en quantité modérée avait trouvé grâce à ses yeux.
Une amie pratiquant la MTC m'avait par ailleurs signalé des problèmes avec les Omega 3 et une amélioration après bannissement de ce qu'elle prenait.
Je crois qu'il serait sage de s'en tenir aux sardines, maquereaux et harengs 3 fois la semaine.
D'autre part la tendance est en faveur des omega 3 tirées d'algues (???) qui est la source des omega 3 des huiles de poissons sans leur éventuelle pollution et oxydation.
20:47 Publié dans Omega 3-6-9 | Lien permanent | Commentaires (0) | 
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