Médecine conventionnelle, alternative et "spirituelle"

Pour fabriquer de la curcumine liposomale avec un bac à ultrasons, il est essentiel que l'appareil possède certaines caractéristiques spécifiques pour assurer une encapsulation efficace de la curcumine dans les liposomes. Voici les éléments clés à prendre en compte :

1. Fréquence des ultrasons

• Idéal : entre 20 kHz et 40 kHz
  • Une fréquence trop élevée (> 100 kHz) risque de ne pas générer suffisamment de cavitation pour la formation des liposomes.
  • Une fréquence trop basse (< 20 kHz) peut provoquer une cavitation trop forte qui endommagerait les liposomes.

2. Puissance de l’appareil

• Au moins 100 à 300 W (variable selon la taille du bac)
  • Une puissance insuffisante ne permet pas une dispersion homogène et stable.
  • Trop de puissance peut provoquer une dégradation des phospholipides et de la curcumine.

3. Volume du bac

• Adapté à votre production
  • Pour un usage domestique ou de petite production : 1 à 5 litres.
  • Pour un usage semi-industriel : > 10 litres.
  • Un bac trop grand nécessitera plus de temps et une dispersion moins homogène.

4. Température contrôlée

• Un bac avec chauffage intégré (30-50°C)
  • La curcumine et les phospholipides doivent être maintenus à une température optimale pour favoriser l'encapsulation.
  • Évitez les températures > 50°C qui peuvent dégrader les liposomes.

5. Fonction de dégazage

• Recommandée pour une dispersion homogène
  • Permet d'éliminer les bulles d'air, ce qui améliore la stabilité des liposomes.

6. Matériaux du bac

• Acier inoxydable (304 ou 316L de préférence)
  • Pour éviter les réactions chimiques et garantir une bonne durabilité.

7. Minuterie ajustable

• Durée réglable de 5 à 30 minutes
  • Pour ajuster le temps de sonication en fonction de la stabilité des liposomes.

8. Agitation ou sonde externe

• Si possible, un système d’agitation ou une sonde à ultrasons immergée
  • Facilite l’homogénéisation et améliore la qualité des liposomes.

Conclusion

Un bac à ultrasons de 20-40 kHz, avec au moins 100W de puissance, un contrôle de température, une fonction de dégazage et une minuterie réglable est idéal pour la fabrication de la curcumine liposomale. Si vous souhaitez améliorer encore plus l'efficacité, une sonde ultrasonique peut être une meilleure option qu’un simple bac.

Ayant trouvé les contenances excessives j'ai demandé à "Gepetto" de revoir sa copie

Voici une méthode détaillée pour préparer 500 ml de curcumine liposomale avec votre machine à ultrasons VEVOR

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Matériel nécessaire :

✔ Curcumine en poudre (95%) : 2,5 g
✔ Lécithine de soja ou de tournesol liquide (ou phosphatidylcholine pure) : 15 g (~1 cuillère à soupe)
✔ Eau distillée : 500 ml
✔ Éthanol (facultatif, aide à solubiliser la curcumine) : 5-10 ml
✔ Vitamine C (optionnel, stabilise les liposomes) : 1 g
✔ Bécher en verre (capacité de 500 ml)
✔ Agitateur magnétique (si disponible)
✔ Thermomètre

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Procédure :

1. Préparer la phase aqueuse (solution de lécithine)

1. Chauffer légèrement 400 ml d'eau distillée à environ 40-45°C (pas plus de 50°C).
2. Ajouter 15 g de lécithine dans l’eau tiède et mélanger vigoureusement avec un agitateur magnétique ou un mixeur jusqu'à dispersion complète (~10-15 minutes).

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2. Dissoudre la curcumine

1. Dans un petit bécher, mélanger 2,5 g de curcumine avec 5 à 10 ml d’éthanol (facultatif mais recommandé pour une meilleure dispersion).
2. Ajouter progressivement cette solution dans le mélange eau-lécithine tout en mélangeant.
3. Compléter avec 100 ml d’eau distillée pour atteindre 500 ml de solution totale.

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3. Sonication avec la machine à ultrasons

1. Verser la solution dans un bécher en verre (500 ml) et placer le bécher dans la cuve du nettoyeur à ultrasons.

2. Ajouter de l'eau froide dans la cuve jusqu'à ce que le niveau soit équivalent à celui du bécher (évite la surchauffe).

3. Réglage de la machine :

   • Température : Régler autour de 35-40°C (éviter >50°C pour ne pas endommager les liposomes).
   • Minuterie : Lancer une sonication de 30 minutes, en mélangeant toutes les 5-10 minutes pour homogénéiser.
   • Puissance : Utiliser la puissance maximale (60 W).

4. Surveiller la température avec un thermomètre et, si nécessaire, ajouter de l’eau froide dans la cuve pour éviter la surchauffe.

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4. Filtrage et stockage

1. Après sonication, laisser reposer la solution 15 minutes pour que les bulles d'air disparaissent.
2. Filtrer la solution à travers un filtre à café ou une gaze fine pour retirer les particules non encapsulées.
3. Stockage : Verser dans un flacon en verre teinté et conserver au réfrigérateur (4°C).
4. Durée de conservation : 7 à 10 jours au réfrigérateur.

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Dosage recommandé :

✔ 5 à 15 ml par jour
✔ Peut être pris pur ou mélangé avec un peu d’eau ou de jus

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Remarques :

• L’éthanol aide à la dispersion de la curcumine mais peut être évité si nécessaire.
• Une stabilisation avec de la vitamine C prolonge la durée de conservation.
• Bien mélanger avant chaque utilisation car une légère séparation peut survenir.

Cette méthode garantit une meilleure absorption de la curcumine grâce à l'encapsulation liposomale. Prêt à essayer ?

Oui, 2,5 g de curcumine pour 500 ml peut être une concentration relativement faible si l'objectif est d'obtenir un effet anti-inflammatoire puissant. Cependant, la biodisponibilité de la curcumine liposomale est bien plus élevée que celle de la curcumine seule, ce qui signifie qu'une plus petite quantité peut être plus efficace.

Optimisation de la concentration

Si vous souhaitez une concentration plus élevée, vous pouvez augmenter la quantité de curcumine tout en maintenant un bon équilibre avec les liposomes pour garantir son absorption.

Proposition d'une concentration plus élevée :

• Curcumine : 5 g (ou jusqu’à 10 g) pour 500 ml
• Lécithine de soja/tournesol (ou phosphatidylcholine pure) : 20-30 g
• Eau distillée : 500 ml
• Éthanol (facultatif, aide à solubiliser) : 10-15 ml
• Vitamine C (stabilisation) : 1-2 g (facultatif)

Points importants :

1. L'augmentation de la curcumine nécessite plus de lécithine pour former suffisamment de liposomes et assurer une bonne solubilisation.
2. La limite de solubilité dans les liposomes se situe autour de 10 g de curcumine pour 500 ml.
3. L'utilisation d’éthanol (5-10%) peut faciliter la dispersion si vous optez pour des doses élevées.

Dosage recommandé :

• 10 ml à 30 ml par jour, en fonction de l’effet recherché.
• Peut être pris pur ou dilué dans de l’eau/jus.

Si vous êtes prêt à tester une concentration plus élevée, veillez à soniquer plus longtemps (40-45 min) et à contrôler la température (≤ 40°C) pour éviter la dégradation des liposomes.

Est-ce que cette concentration vous convient mieux pour un effet anti-inflammatoire optimal ?

Avec votre bain à ultrasons VEVOR, vous pouvez préparer plusieurs formulations liposomales et autres solutions médicinales naturelles pour améliorer l'absorption et l'efficacité des principes actifs. Voici quelques idées :

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1. Glutathion liposomal (antioxydant puissant)

✔ Effet : Détoxification, anti-âge, amélioration du système immunitaire.
✔ Ingrédients :

• Glutathion réduit (forme bioactive) : 2-5 g
• Lécithine de tournesol/soja : 15-20 g
• Eau distillée : 500 ml
• Vitamine C : 1-2 g (facultatif, stabilise la solution)

✔ Procédé : Similaire à la curcumine liposomale. Soniquez pendant 30-40 minutes à <40°C.

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2. Coenzyme Q10 (CoQ10) liposomal (énergie cellulaire, cœur, peau)

✔ Effet : Améliore l’énergie cellulaire (mitochondries), protège le cœur et la peau.
✔ Ingrédients :

• Coenzyme Q10 (poudre fine ou liquide) : 1-5 g
• Lécithine de tournesol : 20 g
• Eau distillée : 500 ml
• Vitamine E (facultatif, antioxydant protecteur) : Quelques gouttes

✔ Procédé : Soniquez pendant 40 minutes à 35-40°C.

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3. Magnésium liposomal (relaxation, stress, récupération musculaire)

✔ Effet : Régulation du système nerveux, relaxation musculaire, réduction du stress.
✔ Ingrédients :

• Chlorure de magnésium ou citrate de magnésium : 5 g
• Lécithine : 15-20 g
• Eau distillée : 500 ml

✔ Procédé : Dissoudre le magnésium avant d'ajouter la lécithine, puis soniquer 30 minutes à 35°C.

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4. CBD liposomal (effet anti-douleur et anxiolytique amélioré)

✔ Effet : Relaxation, réduction de l’inflammation et de la douleur, aide au sommeil.
✔ Ingrédients :

• Huile de CBD : 500-1000 mg (0,5-1 g) pour 500 ml
• Lécithine : 20-30 g
• Eau distillée : 500 ml

✔ Procédé : Mélanger l'huile de CBD à la lécithine avant sonication 45 min à 35-40°C.

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5. Curcumine + Quercétine liposomale (anti-inflammatoire synergique)

✔ Effet : Anti-inflammatoire puissant, protection du cerveau, amélioration de l’absorption.
✔ Ingrédients :

• Curcumine 95% : 5-10 g
• Quercétine (flavonoïde naturel) : 1-3 g
• Lécithine : 20-30 g
• Eau distillée : 500 ml
• Éthanol (optionnel, pour solubilisation) : 10-15 ml

✔ Procédé : Mélanger et soniquer 40 min à 35°C.

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6. Acide alpha-lipoïque liposomal (anti-inflammatoire, diabète, anti-âge)

✔ Effet : Protège contre le vieillissement cellulaire, améliore la sensibilité à l'insuline.
✔ Ingrédients :

• Acide alpha-lipoïque (ALA) : 1-3 g
• Lécithine : 20 g
• Eau distillée : 500 ml

✔ Procédé : Soniquez 30 minutes à 35°C.

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Remarque importante

Les liposomes augmentent considérablement la biodisponibilité des molécules difficiles à absorber (comme la curcumine, la vitamine C, le glutathion, la CoQ10 et le CBD).

Si vous souhaitez tester d'autres formules, n'hésitez pas à me demander ! Quelle recette vous intéresse le plus pour votre prochaine expérimentation ?

Oui, il est vrai que la lécithine de tournesol (ou de soja) contient des phospholipides qui peuvent contenir une certaine quantité d'oméga-6, principalement sous forme d'acide linoléique. Une consommation excessive d’oméga-6, surtout sans un équilibre avec les oméga-3, peut favoriser l’inflammation chronique.

Faut-il limiter la lécithine ?

✅ Pas nécessairement, car les quantités utilisées restent modérées dans un contexte de supplémentation liposomale.
✅ La plupart des lécithines commerciales sont déshuilées, ce qui signifie qu'elles contiennent très peu d'oméga-6 par rapport aux huiles végétales classiques.
✅ L’important est l’équilibre : Si votre alimentation est déjà riche en oméga-6 (huiles végétales raffinées, produits transformés, viandes industrielles), il serait judicieux de compenser avec des oméga-3 (poissons gras, huile de lin, huile de krill, DHA/EPA).

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Comment réduire cet inconvénient ?

1. Choisir une lécithine enrichie en phosphatidylcholine (PC)

   • Les phosphatidylcholines pures (>90%) contiennent moins d’oméga-6 que la lécithine standard.
   • Exemples : Lécithine non dégraissée de haute qualité (NutriCology, Lipidox, etc.).

2. Utiliser des sources alternatives de phospholipides

   • Phosphatidylcholine issue de la lécithine de jaune d'œuf (riche en phospholipides mais pauvre en oméga-6).
   • Liposomes à base de sphingolipides (mais plus chers et complexes à trouver).

3. Éviter une consommation excessive

   • Pour 500 ml de solution liposomale, 15-20 g de lécithine suffisent (soit ~1 à 2 cuillères à soupe).
   • Ne pas surcharger en lécithine si ce n'est pas nécessaire.

4. Compensation avec des oméga-3

   • Si vous utilisez régulièrement des liposomes avec de la lécithine, ajoutez plus d'oméga-3 dans votre alimentation :
     • Huile de poisson ou de krill
     • Graines de lin ou de chia
     • Algue riche en DHA

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Conclusion

La lécithine de tournesol n'est pas un problème en soi, mais si vous en consommez fréquemment en grandes quantités, il est préférable d'ajuster votre apport en oméga-3 pour maintenir un bon équilibre. L'idéal est d’utiliser des phosphatidylcholines purifiées, surtout pour des préparations médicales longues durées.

Je connais la chanson le problème et qu'on ne trouve pas de phosphatidylcholines en vrac, j'ai opté pour la lécithine de soja liquide dont la consistance est sirupeuse. Je sais que je vais me faire chier pour la pesée. On ne peut pas peser dans le bac et on risque de perdre la partie attachée aux parois du contenant de la pesée. Je n'ai pas encore tenté d'expérience avec la curcumine qui n'a rien donné en étant mélangée à de l'huile d'olive.

Pour la lécithine voir https://www.lecithine.fr/fr/